В Госдуме дали советы выпускникам по преодолению волнения перед ЕГЭ

/ 28 мая 2026 15:37

Выпускникам, готовящимся к ЕГЭ, рекомендуется сохранять спокойствие, выполнять задания без лишних переживаний и не принимать седативные препараты, чтобы не уснуть на экзамене. Такой совет дал член комитета Госдумы по просвещению Виктор Смирнов. Он подчеркнул, что если школьник внутренне уверен в своих силах, положительный результат обязательно будет.

По словам Смирнова, для экзаменуемых создаются максимально комфортные условия: обеспечивается тишина, запрещаются строительные работы, соблюдаются санитарные нормы и правила, организован питьевой режим, дежурят медики.

Депутат также отметил, что главная задача взрослых — поддерживать ребенка, проявлять внимание и заботу. Это поможет выпускнику чувствовать свою значимость, какой бы балл он ни получил, ведь его любят и ценят. Такая домашняя атмосфера станет лучшей поддержкой. Простые слова любви накануне экзамена, по мнению Смирнова, прекрасно помогут справиться с волнением.

Он добавил, что важно придерживаться здорового питания и разумного режима дня, чтобы выпускник хорошо высыпался и не прибегал к лекарствам для успокоения утром перед экзаменом.

Интервью